Истина в труде... Выбор репертуара, отдых

Коллеги машут руками: «ну и картинки преподносит девчина, глядишь всех отпугнет от инструмента!» Прошу не порицать, не судить, а вспомнить о паршивой запятой, по небрежности проставленной не там где надлежало, засим, лишившей невинного жизни! Давайте себе хоть признаемся, разве не прошибал холодный пот, когда начинали маячить подобные Монстры вокруг вас? мало талантливых людей из-за нашествия проклятых бросали инструмент? а сколько несвершившихся надежд? Вот и хочу предупредить молодых все мерить с умом и, лишь потом кроить.

С первыми же симптомами наступающего неприятного надо сосредоточить внимание на профилирующих ведущих лечебных учреждениях, видных специалистах, не гнушаться и народными средствами (и там сокрыты радости), все анализировать, ведь на карту поставлена карьера, здоровье. Советую срочно начинать менять «осанку» (см. труд проф. А. Холла, «Музыкант и его руки»), «разгружать» позвоночник, видимо уже готовенький к серьезным недугам, равнозначить тяжести на обе ноги, уменьшить напряжения рук, сократить часы занятий, добавить время к активному отдыху, держать под постоянным контролем духовное состояние, т. п.

Отмечу и особую важность умного, осторожного подхода к выбору концертного репертуара. Кому новость, что молодые «нагружаются» эффектными виртуозными сочинениями, многие из которых идут «палец в палец», на «диких» скоростях. При таком подборе, не учитываются силы, возможности, уровень мастерства, то, что обязательно перенагрузится мозг, излишне напрягутся руки, пальцы станут «заплетаться»… все это, вместе с другим приведет к неприятным болям и паническому состоянию перед неизвестным будущим, ибо пару раз индивид уже бывал в засасывающей трясине, еле выдрался, знает «почем фунт лиха!».

Крупнейший мастер психоанализа Зигмунд Фрейд по поводу, отмечал: «…эти расстройства, их рефлексы и интенсивные реакции (дискомфорт – боль) в начале проходят незаметным образом… только после наслоений, сохраняют сложные изменения… и с человеком происходит несчастный случай». Далее ученый утверждает, что способы обезболивания весьма сложны и условны. Позже, они всецело повисают не только на физическом состоянии, но, в основном, на уровне психического расстройства, здесь, уже, необходима срочная реабилитация.

Действительно, с возвращением хвори в «родные пенаты», болезнь начинает более буйствовать: и из-за спины вновь начинают беспокоить, в ногах чаще появляются судороги. Свинцовые тяжести ложаться уже не только на нижние конечости, но, прихватывают и руки. Особенно страдает левая, которая производит, надень гораздо более количество движений. Все это особо беспокоит под вечер и ночами.* Советую, после каждого часа работы с инструментом, отдыхать не менее 15 – 20 минут. Ноги класть на что – то высокое, например, спинку стула, подушку… Для снятия болей в спине, предлагаю чаще ложиться на твердую плоскость: дощатой кровати, тахту и спокойно полежать минут тридцать. Когда боль станет «отпускать», попросите близкого сделать легкий массаж спины, прихватывая и позвоночник.

*Справка: против судорог ног предлагаю мрогоми испытанное: в равных долях смешайте поваренную соль с пищевой содой. Вечером натрите ноги от колен до пальцев и оставте на 1 час, после все смойте теплой водой и спите спокойенько. Верьте, здорово помогает.